صودا الخبز
تعد صودا الخبز علاجًا فعالًا لتهدئة البشرة المتحسسة، حيث يساعد على تخفيف الحكة المزعجة الناتجة عن تهيج الجلد. تمتاز صودا الخبز بخصائصها المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى قدرتها على تحقيق التوازن في مستوى الأس الهيدروجيني للقدمين، مما يخلق بيئة صعبة على نمو البكتيريا. يمكن استخدام صودا الخبز بالطريقة التالية:
- طريقة التحضير:
- يتم مزج نصف كوب من صودا الخبز مع كمية مناسبة من الماء البارد في وعاء صغير.
- تُنقع القدمين في المزيج لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة، ثم تُجفف جيدًا.
- يفضل تكرار هذه العملية مرة واحدة يوميًا.
- ملاحظة: لا يُنصح باستخدام صودا الخبز على الجروح المفتوحة.
الألوفيرا
تعتبر الألوفيرا من العلاجات الطبيعية الشهيرة التي تساهم في تقليص الحكة في القدمين الناتجة عن الجفاف. يعود ذلك إلى خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، إضافة إلى احتوائها على فيتامين E الذي يحافظ على ترطيب البشرة وبالتالي يقلل من الشعور بعدم الارتياح. إليك كيفية استخدامها:
- طريقة التحضير:
- يُوضع جل الألوفيرا مباشرةً على المنطقة المتضررة بالجفاف أو الحكة في القدمين.
- يُترك الجل لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
- من المستحسن تكرار هذه الخطوة مرة يوميًا.
الليمون وماء الورد والجلسرين
تساعد الخصائص الحمضية المتواجدة في الليمون على التخلص من جفاف البشرة، بينما يُعتبر الجلسرين مرطبًا فعالاً يُعزز نعومة الجلد. كما يُعتبر ماء الورد من المواد المضادة للالتهابات والمضادة للتعفن. لتحضير هذه الخلطة، اتبع الخطوات التالية:
- طريقة التحضير:
- اخلط ملعقة كبيرة من الملح مع كمية من الماء الدافئ، وأضف عشر قطرات من عصير الليمون.
- قم بإضافة ملعقة من الجلسرين وملعقة من ماء الورد.
- انقع القدمين في المزيج لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم قم بفرك الكعب والجوانب باستخدام حجر الخفان أو جهاز غسل القدم.
- يفضل تكرار هذه الوصفة عدة أيام للحصول على نتائج مرضية.
- طريقة أخرى:
- امزج ملعقة صغيرة من الجلسرين مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ضع المزيج على القدمين، ثم ارتدِ جرابًا واتركه طوال الليل.
- في الصباح، اغسل القدمين بالماء الدافئ.
- كرر الوصفة يوميًا لحين الحصول على قدمين ناعمتين.
- ملاحظة: قد يؤدي عصير الليمون إلى تهيج البشرة وجفافها، لذا يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية.
الخل
يمكن استخدام الخل لتقشير القدمين وتنعيمهما بفاعلية. إليك الطريقة:
- طريقة التحضير:
- امزج ملعقتين كبيرتين من الخل مع كمية قليلة من ملح البحر في حوض ماء ساخن.
- انقع القدمين في هذا المزيج لمدة عشرين دقيقة.
- قم بعمل مزيج مشابه ولكن باستخدام الماء البارد، ثم انقع منشفة في المزيج، واعصرها جيدًا للتخلص من الماء الزائد.
- لف المنشفة حول القدمين لمدة خمس دقائق.
- يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب وتهدئة القدمين.